با سلام تری گلیسیرید چیست؟ تری گلیسیرید ها نوعی از چربی است که در خون وجود دارد و بدن شما برای تولید انرژی از آنها استفاده می کند. تری گلیسرید برای سلامتی خوب است .اما تری گلیسیرید بالا ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بالا ببرد و ممکن است نشانه ای از سندرم متابولیک باشد . [b]سندرم متابولیک[/b] ترکیبی از ( فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی بیش از حد در اطراف کمر، کلسترول خوب ( HDL ) پایین و تری گلیسیرید بالا ) است سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی را افزایش می دهد. علاوه بر آزمایش کلسترول یک آزمایش برای تری گلیسیرید نیز انجام دهید [b]تفسیر آزمایش تری گلیسرید[/b] در حالت نرمال کمتر از 150 است. مقدار متوسط از 150 تا 199 است. مقدار 200 تا 499 را تری گلیسرید بالا می گویند. تری گلیسرید 500 یا بالاتر را بسیار بالا می گویند. [b]چه چیزی باعث تری گلیسیرید بالا می شود؟[/b] تری گلیسیرید معمولا در شرایطی مانند ( چاقی، کم کاری تیروئید، بیماری کلیوی، کنترل ضعیف دیابت، نوشیدن مقدار زیادی از الکل و برخی از داروها مانند ( تاموکسیفن، استروئیدها، مسدود کننده های بتا، دیورتیک، استروژن و قرص های ضد بارداری ) بالا می رود. [b]تری گلیسرید بالا معمولا علامتی ندارد.[/b] اما اگر تریگلیسرید بالا با وضعیت ژنتیکی ایجاد شود شما ممکن است رسوب چربی را در زیر پوست خود ببینید که به آن xanthomas می گویند. [b]چگونه می توانید تری گلیسیرید بالا را کاهش دهید؟[/b] شما می توانید با تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی سطح تری گلیسیرید بالا را کاهش دهید. اضافه وزن خود را کاهش دهید و در وزن مناسب بمانید. چربی ها و قندها را در رژیم غذایی خود محدود کنید. سیگار را ترک کنید. الکل را ترک کنید. فعال تر باشید. در صورتی که با این اقدامات تری گلیسرید بالا کاهش پیدا نکرد با نظر پزشک می توانید از دارو استفاده کنید.