1. سارا
  2. تغذیه و بیماری
  3. شنبه, 09 فروردين 1393

با سلام

ویتامین D برای بدن بخصوص پوست بسیار مهم می باشد. به عنوان مثال، یکی از دلایل اصلی آکنه، کمبود ویتامین D می باشد. ویتامین  به عنوان ویتامین نور خورشید نیز معروف می باشد و نقش بسیار مهمی در درمان و جلوگیری از آکنه ایفا می کند. بنابراین، اگر به دنبال راه حل خوبی برای پیشگیری و درمان آکنه هستید، به میزان ویتامین D بدن خود نیز توجه کافی داشته باشید.
آیا شما در معرض خطر کمبود ویتامین D هستید؟ این سؤالی است که برای خیلی از افراد مطرح است؛ بنابراین، در ادامه به توضیح این سؤال می پردازیم:
چنانچه همیشه داخل منزل هستید و یا در منزل مشغول به کار می باشید، اگر در منطقه ای زندگی می کنید که اکثر مواقع هوا ابری و خاکستری می باشد و نور خورشید کمی دارید، اگر در شهری زندگی می کنید که هوا، بیشتر مواقع و مانند زمستان سرد است و نور آفتاب خیلی کمی مستقیما به بدن شما نمی تابد و دارای پوستی نسبتا تیره هستید، باید بیشتر به میزان ویتامین D بدن خود توجه نمایید زیرا نور خورشید باید حداقل هفته ای 3 بار به پوست شما بتابد تا ویتامین D کافی را دریافت کنید.
در اینجا به فواید ویتامین D می پردازیم:
1- ویتامین D باعث کاهش چین و چروک پوست شده و پوستتان را نرم، قوی، صاف و درخشان می سازد .
2- ویتامین D التهاب را کاهش داده و در نتیجه از ایجاد آکنه پیشگیری می کند.
3- ویتامین D سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با عفونت ها مبارزه می کند.
4- ویتامین D باعث آرام شدن خلق و خو و کاهش استرس و افسردگی می گردد. استرس، یکی از عوامل اصلی ایجاد آکنه می باشد.
5- ویتامین D سلول های سرطانی را مهار کرده و در حقیقت، با سرطان پوست مبارزه می کند.
6- ویتامین D می تواند در پیشگیری و درمان آکنه بسیار مؤثر باشد
منبع: مه شو

مطالب مرتبط

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search