1. مهران
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. یکشنبه, 24 آذر 1392

سلام

آیا تغذیه در تقویت قوای جنسی تاثیر دارد

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام از آنجاییکه تغذیه نقش مهمی در [b]تقویت قوای جسمی[/b] و جنسی دارد مختصری در مورد مواد غذایی موثر در قوای جنسی توضیح می دهیم [b]اسفناج[/b] یک منبع قوی از منیزیم است وسبب گشاد شدن عروق خونی و بهتر شدن جریان خون در اندام تناسلی می شود. اسفناج و دیگر سبزیجات سبز مانند ( کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ، کلم، برگ چغندر ) منابع خوبی از فولات هستند [b]فولات[/b] ممکن است سطح خونی ماده ای مضر به نام هوموسیستین را کاهش دهد. سطح بالای هوموسیستئین عامل خطر مهمی برای بیماری شریانی محیطی ( PAD ) است. کاتچین آنتی اکسیدان موجود در [b]چای تلخ[/b]، سبب ترویج جریان خون در سراسر بدن برای قدرت جنسی، افزایش حافظه، خلق و خوی و تمرکز می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند، توانایی بدن را برای ترشح اندورفین کاهش می دهد[b] اندروفین[/b] پایین می تواند به افسردگی منجر شود و می دانیم که افسردگی سبب کاهش قوای جنسی می شود. هنگامی که شما [b]هندوانه[/b] می خورید سیترولین به اسید آمینه آرژنین ( مفید ) تبدیل می شود آرژنین باعث افزایش اکسید نیتریک که باعث شل شدن عروق خونی شده و اثری همانند ویاگرا دارد. خوردن گریپ فروت تر، پرتقال و هلو به علت ویتامین C بالا سبب افزایش تعداد اسپرم می شود. [b]تخم مرغ[/b] غنی از ویتامین B6 و B5 که به تعادل سطح هورمونها کمک می کند و برای میل جنسی سالم مهم است. کدو تنبل و آفتابگردان، بادام، بادام زمینی، گردو و دیگر آجیل های حاوی چربیهای اشباع نشده برای هورمون های جنسی بدن شما نیاز است. مصرف[b] لوبیا[/b] و حبوبات در نیروی جنسی موثر است [b]ماهی چرب آب سرد[/b] مانند ( ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی تن ) دارای اسیدهای چرب امگا 3، DHA و EPA هستند که سبب افزایش سطح دوپامین در مغز که باعث تحریک جنسی می شود و خواص درمانی ضد التهابی دارد که سبب مبارزه با لخته شدن خون، آریتمی های قلبی، عملکرد بهتر مغز و حفاظت مغز در مقابل زوال عقل ) می شود مطالعات نشان می دهد که امگا S 3 نیز می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد ماهی یکی از غذاهای سالم که حاوی آمینو اسید L- آرژنین است که باعث تحریک آزادسازی هورمون رشد می شود و اکسید نیتریک را در بدن افزایش می دهد و افزایش اکسید نیتریک برای نعوظ مهم است و می تواند به عملکرد جنسی زنان همچنین با باز کردن عروق خونی به جریان خون بهتر نواحی تناسلی کمک می کند. خوردن [b]بلغور جو دو[/b] سر یکی از راه های طبیعی برای افزایش هورمون تستوسترون در جریان خون است هورمون مردانه نقش مهمی در میل جنسی و قدرت ارگاسم در زنان و مردان دارد جو و همچنین دانه ها، جینسنگ، آجیل، لبنیات و سبزیجات سبز ) شامل یک اسید آمینه L- آرژینین است که باعث افزایش اکسید نیتریک که بر کاهش سفتی رگ های خونی تاثیر دارد و برای درمان اختلال نعوظ (مانند ویاگرا ) اثر دارد. شکلات تیره شامل یک ترکیب به نام phenylethylamine است که سبب آزاد شدن اندورفین شده و همین ماده سبب افزایش رابطه جنسی و احساسات جاذبه بین دو نفر می شود. [b]توت فرنگی[/b] علاوه بر رنگ نفسانی خود دارای ویتامین B، فولات و ویتامین C است که سبب تقویت کننده میل جنسی بالقوه است.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search