1. محسن
  2. تغذیه و بیماری
  3. شنبه, 08 شهریور 1393

با سلام

اقای 40 ساله هستم تست PSA انجام دادم نرمال بود با توجه به اینکه بزرگی پروستات در فامیل ما شایع می باشد می خواستم اگر رژیم غذایی برای پروستات تاثیر دارد بفرمایید چه غذاهایی برای سلامنی پروستات موثر است ممنون از راهنمایی شما

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام با افزایش سن غده پروستات بزرگ می شود 50 درصد مردان در سن 60 سالگی و 90 درصد در سن 80 سالگی به نوعی از مشکلات پروستات گرفتار می شوند و رژیم غذایی تا حدی به درمان و پیشگیری کمک می کند. [b]خواص میوه‌های تازه[/b] - قند طبیعی موجود در میوه های تازه، به نوعی از غده پروستات محفاظت می‌کند. لیکوپن ( ماده آنتی‌اکسیدانی قوی ) نوعی ترکیب شیمیایی طبیعی است که در میوه‌هایی مثل هندوانه، گریپ فروت و گوجه فرنگی یافت می‌شود مطالعات نشان داده اند که مصرف لیکوپن بالا از ابتلا سرطان پروستات پیشگیری می کند. [b]خواص سبزیجات تازه[/b] - بسیاری از سبزیجات هم حاوی لیکوپن هستند. سیب زمینی شیرین، کنگرفرنگی، چغندر، هویج و شلغم دارای آنتی‌اکسیدان سولفورافن هستند که در پیشگیری از آسیب‌های اکسیداتیو موثر هستند. سبزیجات با برگ سبز مانند ( کلم، کلم بروکلی، کلم‌پیچ و برگ چغندر سوئیسی ) سرشار از سولفورافن هستند. [b]فواید آجیل و دانه‌ها[/b] - زرده تخم‌مرغ، جوانه گندم، آجیل و دانه‌ها سرشار از ویتامین E و در کاهش تورم و پیشگیری از سرطان پروستات بسیار موثر هستند. دانه کتان، دانه آفتابگردان، تخمه کدو و شاهدانه بخاطر تنظیم هورمون‌ها بسیار مفیدند. بادام، آجیل برزیلی، پسته و گردو چربی اشباع شده کمتری داشته و حاوی ویتامین E و سایر مواد مغذی است. [b]ماهی و روغن‌های گیاهی[/b] - روی ( در ماهی، حلزون صدف‌دار، کدو تنبل، گوشت، پوست پخته سیب زمینی، ماست و حبوبات ) یافت می شود و برای جذب لیکوپن میوه‌ها و سبزیجات مورد نیاز است. پژوهش ها نشان داده که سلنیوم معدنی که در ( صدف خوراکی، ماهی، آجیل برزیلی و سیر ) وجود دارد سبب تولید گلوتاتیون پراکسیداز ( ماده محافظ سلول ها از آسیب‌های اکسیداتیو ) می شود که در سلامتی پروستات موثر است. [b]فواید سویا[/b] - سویا سبب تعادل ترشح هورمون‌هامی شود و حاوی فلاوونوئید است که بهتر است به صورت گیاه سویا یا توفو مصرف می شود.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search