1. باران
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. سه شنبه, 24 مرداد 1391

با سلام خدمت کارشناس محترم
من 22سالمه به خاطر نامنظمی پریود به متخصص زنان مراجعه کردم.متوجه شدم که دچار بیماری سندرم تخمدان پلی کستیک هستم.یکساله ازدواج کردم بعد ازدواجم دچار اضافه وزن درناحیه شکم.زانوبه بالا.باسن شدم.دکتر زنان بهم توصیه کرده ورزش کنم.وزنمو کاهش بدم و رژیم غذایی بگیرم.میخواستم بدونم که رژیم خاصی باید بگیرم یا اینکه با ورزش وزنمو کاهش بدم کافیه؟

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام ابتدا باید دید آیا شما اضافه وزن دارید یا نه، اگر اضافه وزن دارید با داشتن رزیم غذایی مناسب و [b]ورزشهای مخصوص لاغری شکم[/b] و [b]ورزشهای هوازی[/b] می توانید به وزن نرمال برسید اما به علت داشتن [b]تخمدان پلی کیستیک[/b] یک سری دستورات غذایی برایتان توصیه های می شود. 1 - عدم مصرف یا مصرف کم ( شیرینی، کیک، کلوچه، ماکارونی، آب میوه های مصنوعی، ساندیس، نوشابه، نان های سفید) و غذاهایی که شکر دارند. 2 - [b]میوه و سبزیجات تازه[/b] مصرف کنید. 3 - [b]غلات کامل[/b] و سبوس دار مصرف کنید. 4 - قبل از هر وعده غذایی یک عدد [b]متفورمین[/b] مصرف کنید. 5 – مصرف میوه هایی مانند [b]کلم، کاهو، هویج، فلفل و اسفناج[/b] خوب است. با رعایت کردن دستورات بالا احتمال بارداری نیز افزایش می یابد و امکان درمان تخمدان پلی کستیک افزایش می یابد
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: Email Specialist

Search