1. مهدی
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. سه شنبه, 23 آبان 1391

با سلام

اقای دکتر فتحی می خواستم بدونم برای اینکه چاق نشوم غذا کمتر بخورم بهتر است یا اینکه فعالیت بدنی زیاد داشته باشم

ممنون از پاسخ شما

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام زندگی کم تحرک و مصرف غذاهای پرکالری ([b] شکر و چربی زیاد[/b] )، مصرف غذای اضافه تر از نیاز بدن باعث[b] چاقی[/b] می شود. لذا [b]پرخوری[/b] در [b]چاق شدن[/b] موثرتر از [b]فعالیت بدنی[/b] است با فعالیت بدنی می توان از چاق شدن جلوگیری کرد و اگر به همراه رژیم غذایی باشد به لاغری کمک می کند ولی اگر شما فعالیت بدنی بالایی داشته باشید ولی کالری مصرفی شما بیشتر از فعالیت بدنی باشد لذا نه تنها لاغر نمی شوید بلکه[b] چاق تر[/b] هم می شود فعالیت بدنی برای [b]سلامتی[/b] موثر است ولی باعث نمی شود که شما لاغر بمانید برای اینکه [b]تناسب اندام[/b] داشته باشید باید کمتر غذا بخورید و توجه داشته باشید که تغذیه در ارتقاء بهداشت و پیشگیری و درمان بیماریها نیز موثر است.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search