1. زینب
  2. تغذیه و بیماری
  3. یکشنبه, 04 اسفند 1392

کلیه‌ از قسمت‌های مهم و حساس بدن است که در صورت تغذیه نامناسب اضافه بار بر آن‌ وارد شده و نارسایی کلیه بوجود می آید. بسیاری از مواد غذایی می تواند به کلیه ها آسیب برساند و آنها را از عملکرد در سطح مطلوب خارج کنند.
رژیم غذایی با پروتئین بالای حیوانی می تواند سبب آسیب کلیه شود. یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به دلیل متابولیسم پروتئین، یک بار سنگین بر روی کلیه ها اعمال کند وباعث شدید مشکلات موجود کلیه می شود
در مطالعه سال 2003 در مجله اروپایی تغذیه نشان داد که رژیم غذایی غنی از پروتئین حیوانی می تواند خطر ابتلا به سنگ های اسید اوریکی کلیه را افزایش دهد در حالی که رژیم غذایی گیاه خواران کاهش اسید اوریک و مانع از ایجاد سنگ اسید اوریکی می شود
و به جای آن، خوردن انواع سبزیجات، حبوبات، دانه ها و آجیل ( بهترین مواد غذایی برای خوردن در زمان بارداری ) می تواند تمام نیاز پروتئینی بدن شما را تامین کند.
از مصرف شیرین کننده های مصنوعی و نوشابه های گازدار اجتناب کنید.
روزانه 8 – 10 لیوان آب مصرف کنید.
غذاهای پروتئینی مثل ماهی، مرغ و تخم مرغ برای سلامت کلیه‌ها مفید است.
کافئین در ( قهوه، چای، نوشابه و مواد غذایی ) نیز می تواند یک فشار بر روی کلیه ها ایجاد کرده و نارسایی مزمن را تشدید کند.
مصرف ویتامین D عملکرد کلیه را بالا برده و سموم را از کلیه‌ها دفع می‌کند.
غذاهایی حاوی سدیم بالا مانند ( گوشت‌های نمک سود شده ) مصرف نکنید زیرا سبب اضافه بار در کلیه‌ها شده و باعث نارسایی کلیه‌ها می‌شود.

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search