1. فرزانه
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. یکشنبه, 01 مرداد 1391

سلام دکتر خسته نباشید

میخواستم بدونم ماست واقعا کاهش وزن میاره؟با ورزش؟

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با درود ماست کم چرب توانایی بدن را در [b]سوزاندن چربی های زائد[/b] تقویت می کند ماست سرشار از [b]کلسیم و پروتئین[/b] است ممکن است کلسیم آن سبب سوخت و ساز بیشتر شود و چربی بدن را می سوزاند.ماست پروبیوتیک حاوی باکتری مفید است این ماست ها به کنترل یبوست و کاهش وزن کمک می کند. اگر شما به مدت یک هفته فقط ماست و میوه بخورید و چیز دیگری نخورید 2/5 - 4/5 کیلوگرم کاهش وزن پیدا خواهید کرد ولی من این کار را توصیه نمی کنم زیرا باعث سوء تغذیه می شود و بعد از توقف رژیم وزن شما دوباره به وزن اول بر می گردد و کاهش وزن باید طولانی مدت و تدریجی باشد. تا آسیبی به بدن نرسد. ماست را می توانید در سه نوبت مصرف کنید ابتدا در صبحانه و یک ساعت بعد از وعده ناهار و یک ساعت بعد از شام مصرف کنید. ورزش در لاغر شدن اهمیت زیادی دارد که تحت عنوان[b] اهمیت ورزش[/b] در کاهش وزن در قسمت انجمن توضیح داده شده است.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: ایمیل مارکتینگ

Search