1. سپیده
  2. مباحث پزشکی
  3. شنبه, 09 شهریور 1392

سلام طی کاهش وزن از 72 به 52 با ورزش و رژیم دچار آمنوره ثانویه شده ام  و 2 مورد از پریود هایم اتفاق نیفتاده. 20 سال دارم و مجرد هستم. قرص مولتی ویتامین و آهن نیز مصرف میکنم. مشکل دیگری هم ندارم.لطفا راهنمایی کنید

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام در صورت [b]کاهش وزن سریع[/b] و یا کاهش وزن ( بیش از 1 کیلوگرم در هفته ) با[b] رژیم های غذایی سخت مضر و استرس زا[/b] که در آن ( پروتئین ، چربی، ویتامینها و سایر مواد معدنی ) مورد نیاز برای شروع یک قاعدگی منظم کاهش یافته لذا روی هورمون های بدن تاثیر گذاشته و سطح [b]استروژن[/b] کم می شود و ممکن است آمنوره ثانویه ایجاد شود. ولی کاهش وزن تنها ممکن است علت این نوع آمنوره نباشد بلکه علل دیگری مانند استرس، برخی از [b]داروها، تومور های مغزی، مشکلات تیروئیدی، نارسایی زودرس تخمدان و سندرم تخمدان پلی کیستیک[/b] نیز ممکن است سبب [b]آمنوره ثانویه[/b] شود. برای اینکه در رژیم های کاهش وزن دچار آمنوره نشوید بیشتر از 1 کیلوگرم در هفته کاهش وزن نداشته باشید ورزش منظم 30 - 60 دقیقه در روز با یک شدت متوسط انجام دهید از ورزش کردن با شدت بالا برای مدت طولانی پرهیز کنید بیشتر از 8 ساعت ورزش شدید در هفته ممکن است سبب آمنوره شود. از یک رژیم غذایی که [b]30 درصد چربی[/b] دارد پیروی کنید که بیشتر از چربی های غیر اشباع باشد. یک رژیم غذایی کم چربی می تواند سطح هورمون ها را کاهش دهد. کاهش سطح هورمون ها و آمنوره ثانویه می تواند باعث ار [b]دست رفته استخوان و شکستگی استخوان[/b] شود. برای حل مشکل آمنوره و شروع مجدد قاعدگی شما اگر در اثر کاهش وزن سریع باشد باید [b]عدم تعادل انرژی[/b] را با خوردن کمی بیشتر تصحیح کنید. اگر شما لاغرتر از خانواده خود هستید شاید شما باید تلاش برای کاهش وزن بیشتر را متوقف کنید زیرا [b]ژنتیک[/b] شما اجازه نمیدهد بیشتر لاغر شوید. مصرف مقادیر توصیه شده [b]کلسیم، ویتامین D ، منیزیم، ویتامین K و بور[/b] را مصرف کنید و برای شروع دوباره قاعدگی می توانید با نظر پزشک متخصص زنان از [b]قرص های جلوگیری از بارداری[/b] استفاده کنید.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: ایمیل مارکتینگ

Search