1. گیتی
  2. تغذیه و بیماری
  3. دوشنبه, 25 فروردين 1393

سلام خدمت آقای دکتر فتحی دختری هستم 22 ساله و دارای کم خونی هستم که مدتی است از قرص آهن استفاده می کنم اگر ممکن است مواد غذایی خون ساز را معرفی کنید

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
nsnashenas88 پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام من دختر 25 ساله ای هستم که مدت 3 سال است به دلیل مصرف بیش از اندازه چایی و رژیم نامناسب ، دچار کم خونی شدید شده ام... ممکن است راه حلی برای ارتقاء میزان آهن به من معرفی نمایید ؟ با تشکر
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
زینب پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام غذاهای خون ساز عبارتند از: آلو، سبزیجات، گوشت گاو، برنج و حبوبات ( عدس ، لوبیا ، نخود )، شیر، خرما، عسل، سیب زمینی، انار، هویج، آب کلم ، شلغم، اسفناج، گوجه فرنگی، جعفری، باقلا و نخود، گشنیز، جگر و قلوه، لیموترش تازه، انجیر خشک، کشمش، انجیر و زیتون، آلبالو، گیلاس، گلابی، انگور و موز، ( گردو، فندق و پسته) بی نمک و موادغذايی غنی از ويتامين C مانند ( بروکلی، فلفل و مرکبات ) به جذب بهتر آهن کمک می‌کنند.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: ایمیل مارکتینگ

Search