با سلام.خیلی ممنون از سایت مفیدتون.دختر 25 ساله با قد 162 و وزن 45 هستم.هیچوقت چاق نبودم بلکه به دلیل کم اشتهایی و مشغله ذهنی روند لاغری آرومی داشتم.از سال 86 تا به الان فقط چندماه افزایش وزن به 49 یا 50 داشتم.زمان خواب و تغذیه ام نامنظم هست.این سالهای آخر مقدار چربی مفیدم کمتر از حد نرمال شده و تاثیرش رو روی پوست صورتم میبینم.چربی زیر چشمم مقداری خالی شده و به شکل یه توده چربی کوچک به کنار گونه ام منتقل شده.سوالم از شما این بود اگر من سعی به برگشت وزنم بکنم این افتادگی ها در چهره ام ترمیم میشه یا چاره ای جز ژل و بوتاکس و ... نداره؟آیا ورزش خاصی برای چاقی میشناسید؟من خیلی نگران زیبایی چهره ام هستم خیلی ممنون میشم من رو راهنمایی کنید.