1. سارا
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. پنج شنبه, 19 دی 1392

می خواهم پوستی زیبا  سالم داشته باشم ایا تغذیه موثر است اگر موثر است میشه بگید چه غذاهایی باید بخورم؟

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
زینب پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام غذاهایی که می تواند به زیباتر شدن شما کمک کند عبارتند از [b]منابع پروتئین[/b] ( گوشت بوقلمون، سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، ماهی تن و حبوبات، ماهی، بخصوص ماهی های چرب مثل ماهی آزاد ) [b]منابع ویتامین C[/b] ( کیوی، انبه، مرکبات، شهد عسل و پاپایا ) [b]میوه ها[/b] مانند ( هلو و زغال اخته، کیوی ) و بـادام است. برای براق شدن موهایتان نیز از [b]منابع ویتامین B[/b] ( گوشت مرغ، تخم مرغ، شیر و سبزیجات ) و [b]ماده معدنی سیلیکا[/b] مانند ( پیاز، پوست جو، خیار و جوانه ی لوبیا ) استفاده کنید. [b]خوردن سیب و کرفس[/b] نیز به سفیدتر شدن دندان ها کمک می کند.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search