1. منصوره
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. یکشنبه, 07 مرداد 1397
سلام من با توجه به نرم افزار آنتروپومتری موجود در سایت شما 10 کیلو اضافه وزن دارم می خواستم به وزن نرمال برسم دوستانم پیشنهاد می کنند تا قبل از غذا سوپ بخورم می خواستم بپرسم آیا سوپ در کاهش وزن موثر است یا سبب چاقی بیشتر من می شود
رای به این پست
نظر
مصرف سوپ قبل از غذا سبب نخوردن غذاهای پرکالری مانندغذاهای پر از چربی اشباع مانند (پنیر، کره، خامه و گوشت) می شود و در نتیجه به کاهش وزن منجر می شود
مصرف سوپ با طعم خوش آیند سبب تغییراتی در مغز شده و افراد در معرض چاقی را برای رفتارهای تغذیه ای و انتخاب غذای سالم تحریک می نماید.
عامل اصلی طعم خوش آیند گلوتامات موجود در مواد غذایی مانند (ماهی، گوشت، فرآورده های تخمیری، محصولات لبنی و افزودنی های با نام مونوسدیم گلوتامات) است. و از طریق گیرنده های ویژه ی حساس به گلوتامات درک می شود.
مطالعات نشان می دهد که مصرف سوپ در افراد در معرض ریسک بالای چاقی سبب می شود تا افراد چربی های اشباع کمتری در طول وعده غذایی بخورند. و در نتیجه سبب کاهش وزن می شود.
  1. دکتر فتحی
  2. 4 ماه قبل
هنوز نظری داده نشده است.


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search