1. زهرا
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. پنج شنبه, 08 تیر 1391

با سلام
در دوران بارداری چه مقدار غذا ببیشتر از قبل از بارداری مصرف کنم من دو ماهه باردارم آیا باید به اندازه دو نفر غذا بخورم ممنون میشم توضیح بدهید

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با درود یک خانم باردار باید مانند قبل از بارداری از تمام گروه های غذایی مصرف کند و میزان انرژی مورد نیاز بدن خود را می تواند تا [b]300 کیلوکالری[/b] بیشتر از قبل بارداری افزایش دهد. در سه ماهه اول 10 کیلوکالری، در سه ماهه دوم 90 کیلوکالری و در سه ماهه سوم 200 کیلوکالری بیشتر از قبل بارداری مصرف کند در سه ماهه اول بارداری مقدار کالری مورد نیاز تقریبا معادل قبل از بارداری است در سه ماهه سوم تا 300 کیلو کالری در روز هم می تواند بیشتر مصرف کند. [b]افزایش وزن 10 – 14 کیلوگرم[/b] در طول دوران بارداری مناسب است. و مادر باردار باید طوری غذا مصرف کند که افزایش وزن بیشتر از 14 کیلوگرم در طول دوران بارداری نداشته باشد. توجه داشته باشید که مصرف زیاد مواد غذایی باعث [b]چاقی[/b] و مصرف کم آن نیز موجب [b]تحلیل رفتن بدن مادر[/b] خواهد شد. مادران با سن کمتر از 18 سال و همچنین مادران بالای 40 سال در معرض خطر هستند و باید برنامه غذایی کاملی داشته باشند در این زمینه توصیه می شود [b]مقاله تغذیه در مادران باردار[/b] را در سایت مطالعه نمائید مطالعه نمائید
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: Email Specialist

Search