1. لیدا
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. جمعه, 02 فروردين 1392

سلام و تبریک سال نو آیا غذایی وجود دارد که باعث سیاه شدن مو شود من 20 سال دارم و موهایم شروع به سفید شدن کرده و در فامیل هم موی سفید زیاد نداریم و اکثرا در سن بالای 50 سال موهایشان شروع به سفیدشده می کند ایا تغذیه در سفید شدن مو موثر است ممنون از پاسخ شما

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام [b]علل سفید شدن موها[/b] بیماری تیروئید، [b]کمبود ویتامین B12[/b]، [b]کم خونی[/b]، رژیم های غذایی سخت و طولانی، [b]عوامل ارثی[/b] ( توسط ژنی است که از مادر به ارث می رسد )، بیماریها، افزایش گلبولهای سفید خون، کشیدن سیگار، [b]رژیم غذایی نادرست[/b]، [b]نگرانی های روانی و ذهنی،[/b] کمبود ویتامین و املاح ( [b]ویتامین ب، آهن، روی، مس، ید[/b] ) و استفاده از رنگ مو و خشک کن های الکتریکی عامل های اصلی در سفیدی زود هنگام موهای شما هستند. [b]راههای مناسب برای جلوگیری از سفید شدن موها[/b] یک رژیم غذایی سرشار از [b]روی، آهن، ویتامین ب، میوه و سبزیجات تازه و پروتئین[/b] در جلوگیری از سفید شدن زود هنگام موهای شما موثر است. با توجه به اینکه عناصری مثل ([b] آهن، مس، روی، منگنز و تیتانیم[/b] ) در شکنندگی و سفید شدن موها موثر است برای جلوگیری از سفید شدن موها و کاهش موهای سفید از منابع غذایی ( سیب، گلابی، هلو، سیر، پیاز، موسیر، تره ) که حاوی منگنز است استفاده کنید. از جوشانده سبوس گندم، سنبل الطیب، خوردن یک قاشق مربا خوری از مخلوط پودر سبوس برنج و شکر یا نبات سائیده شده و نان جو که حاوی[b] مس و منگنز[/b] هستند استفده کنید. از منابعی مانند ( نخود فرنگی، آجیل، لوبیا، عدس، قارچ، گوجه فرنگی، آلو، موز، سیب زمینی، سویا ) که دارای عنصر [b]مس[/b] هستند استفاده کنید. [b]ویتامین A[/b] برای ارتقاء پوست بدن و سر و رشد موهای شما لازم است و در منابعی مانند ( سبزیجات سبز تیره و نارنجی، میوه های زرد ) وجود دارد. [b]ویتامین ب[/b] که در منابعی مانند ( سبزیجات تازه با برگ سبز، گوجه فرنگی، گل کلم، حبوبات، کیه و کبد، ماست، موز و سبزیجات سبز ) وجود دارد. [b]مواد معدنی[/b] مانند روی ( گوشت قرمز، مرغ و سبزیجات سبز )، آهن ( گوشت گاو، زردآلوی خشک، گوشت قرمز، جعفری، تخم مرغ، گندم و آفتابگردان )، مس ( غذاهای دریایی، زرده تخم مرغ ) برای موهای سالم لازم است. از آب میوه های تازه مانند ( آب هویج ) ، سبزیجات تازه استفاده کنید. اگر موهای شما خشک هستند بیشتر از آجیل، بادام زمینی، دانه ها و ماهی استفاده کنید از عادات ناسالم مانند مصرف الکل و سیگار اجتناب کنید [b]میوه AMLA[/b] را در محلی دور از نور خورشید خشک کنید و تکه کوچکی از آن را در دو فنجان روغن نارگیل بجوشانید تا رنگ سیاه پیدا کند ماساژ این ترکیب برای جلوگیری از سفید شدن موها و ریزش آن مناسب است. تکه ای از AMLA خشک شده را با روغن بادام و مقداری از آب لیمو مخلوط کرده و در شب ماساژ دهید. استفاده از آب تازه برگ تاج خروس در حفظ رنگ مو و نرمی و لطافت آن موثر است. مخلوطی از[b] روغن نارگیل و برگ کاری[/b] برای درمان موثر است نصف فنجان از برگ های کاری و یک هشتم فنجان روغن نارگیل را در یک ماهی تابه در شعله متوسط به جوش آورید و کناری قرار دهید تا به دمای اطاق برسد سپس به آرامی این مخلوط را بر روی پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم و شامپو شستشو دهید. یک فنجان دوغ و یک قاشق غذاخوری از [b]برگ های کاری[/b] را مخلوط کرده و بر روی پوست سر ماساژ دهید و پس از 30 دقیقه بشویید. برخی از [b]حرکات یوگا[/b] برای جلوگیری از موهای سفید که علت آن استرس باشد موثر است. در یک روش سنتی برای جلوگیری از شکل گیری موهای سفید روغن نارگیل را با لیمو مخلوط کرده و با آن پوست سر را ماساژ می دادند. بهترین روش کنترل موی سفید [b]کاهش استرس[/b] و [b]ایجاد تغییرات در شیوه زندگی[/b] و [b]اجتناب از مصرف الکل[/b] و [b]طولانی شدن مهمانی های شبانه[/b]، [b]همراه با یک رژیم غذایی متعادل و مناسب[/b] می باشد
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: Email Specialist

Search