1. مریم
  2. چاقی و لاغری
  3. شنبه, 25 آذر 1396

سلام. من بچه ی دوماه و نیمه دارم که دختره باوزن ۵۵۰۰ می خداستم بدونم میشه رژیم غذایی شما رو استفاده کنم

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
بدن شما نیاز به زمان دارد تا از زایمان بهبود یابد اگر شما خیلی زود پس از زایمان وزن کم کنید ممکن است بهبودی شما طول بکشد و این زمان حدود 6 هفته است اگر نوزاد خود را شیر می دهید منتظر بمانید تا کودک شما حداقل 2 ماهگی داشته باشد تا با کاهش کالری میزان شیر شما کاهش نیابد. هدف از دست دادن وزن در حدود یک پوند و نیم در هفته است شما می توانید این کار را با خوردن غذاهای سالم و اضافه کردن ورزش انجام دهید زنان که به طور انحصاری کودک خود را شیر می دهند روزانه حدود 500 کالری بیشتر از قبل از بارداری نیاز دارند این کالری ها را از انتخاب های سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و پروتئین کم چرب دریافت کنید شما از 3 ماه بعد از زایمان می توانید رژیم غذایی کاهش وزن را با پر کردن فرم درخواست رژیم غذایی در سایت رژیم سلامتی دریافت نمایید.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: Email Specialist

Search