1. رضا
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. دوشنبه, 07 اسفند 1391

سلام و خسته نباشید

می خواستم در مورد تاثیر نمک طعام در سلامتی اطلاع پیدا کنم آیا نمک برای سلامتی مضر است؟

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
با سلام مقدار مجاز مصرف نمک در روز 1.5 تا 5 گرم می باشد. و توجه داشته باشید که اگر شما در روز یک عدد سوسیس مصرف کردید یعنی نیمی از نمک مورد نیاز روزانه خود را مصرف کرده اید لذا اکثر غذا ها دارای نمک هستند و نیازی به اضافه کردن نمک به آن غذاها نیست مصرف بیش از حد نمک در [b]افزایش فشار خون[/b] و ایجاد [b]مشکلات قلبی[/b] موثر است مصرف بیش از حد نمک موجب از دست دادن آب از کلیه ها شدن و باعث می شود عملکرد قلب بالا رفته و فشاری که به قلب وارد می شود بتدریج بیشتر شود. و با بالا رفتن فشار خون نیز خطر [b]سکته های قلبی و مغزی[/b] را افزایش می یابد. فلفل سیاه، پونه کوهی و آویشن طعم دهنده های خوبی هستند که می توانند جایگزین خوبی برای نمک طعام باشند.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: Email Specialist

Search