1. مسیح
  2. مباحث پزشکی
  3. چهارشنبه, 02 مهر 1393

عواملی مانند نوع شکستگی استخوان، مواد معدنی موجود در بدن و گردش خون و سن بیمار، در سرعت بهبود شکستگی موثر هستند. در زیر نکاتی برای زودتر خوب شدن شکستگی بیان می شود.
مواد لبنی حاوی کلسیم بخورید - علاوه بر مصرف لبنیات ( کاهو، کلم بروکلی، مصرف گوجه، پیاز و بادام ) سبب سرعت بهبودی شما می شود.
الکل نخورید - سلول های استخوان ها ابتدا به صورت ماتریس و سپس استخوانی می شوند مصرف الکل شکل گیری ماتریس اولیه را با مشکل روبرو می کند.
سیگار نکشید - مصرف دخانیات خطر بد جوش خوردن استخوان را افزایش می دهد. مصرف دخانیات گردش خون در محل شکستگی را کاهش داده و مانع از رسیدن مواد معدنی و سلول های ترمیم کننده به محل شکستگی می شود.
کافئین نخورید - قهوه، نوشابه و مواد حاوی کافئین دفع کلسیم از ادرار را افزایش می دهند.
توصیه های پزشک خود را جدی بگیرید - مثلا اگر پزشک تاکید دارد که با چوب زیر بغل راه بروید و یا استراحت مطلق داشته باشید به دستورات او عمل کنید.
۶- روحیه شادی داشته باشید - تحقیقات نشان داده است که شاد بودن، دوران نقاهت بیماری کاهش داده و سرعت بهبودی را افزایش می دهد.
۷- فعالیت زیادی نداشته باشید - فعالیت زیاد سبب مصرف انرژی شما می شود.
   

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: Email Specialist

Search