1. پونه
  2. رژیم غذایی و تغدیه
  3. چهارشنبه, 11 مرداد 1391

سلام من خانمی 44 ساله هستم با قد 160 وزن 68 و دیابت و فشارخون دارم میخاشتم بدونم چون وزنم پایین نمیاد در طول روز چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟

رای به این پست
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
دکتر فتحی پاسخ پذیرفته شده Pending Moderation
0
رای دادن
Undo
باسلام شما 14 کیلوگرم اضافه وزن دارید برای محاسبه کالری علاوه بر [b]قد[/b] و [b]وزن[/b] نیاز به دانستن [b]جثه بدنی[/b] و [b]مقدار فعالیت فیزیکی روزانه[/b] هم می باشد مثلا اگر شما دارای جثه متوسط و فعالیت فیزیکی کمی باشید برای ثایت ماندن وزنتان روزانه به 2076 کالری نیاز است ولی اگر بخواهید در یک ماه 3 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید روزانه به 1326 کالری نیاز دارید. توصیه ما به شما اینست که با توجه به اینکه [b]بیماری دیابت[/b] و [b]فشار خون[/b] نیز دارید تهیه رژیم غذایی را به پزشک یاکارشناسان تغذیه واگذار کنید در صورت تمایل شما می توانید برای دریافت رژیم غذایی فرم در خواست را در سایت پر نمائید.
نظر
هنوز نظری داده نشده است.
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
کد امنیتی
لطفا کپچای زیر را تکمیل نمایید

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: Email Specialist

Search