مواد لازم
- 1 لیوان اسفناج پخته-1ق غ کره- 1عدد تخم مرغ
طرز تهیه
- اسفناج پخته را همراه تا نمک و فلفل و زرد چوبه تفت میدهیم بعد کره را اضافه میکنیم و کمی سرخ میکنیم. اسفناج را کف تابه پهن میکنیم وسطش به اندازه ته لیوان سوراخ میکنیم .تخم مرغ را زده روی مواد میریزیم تا روی انرا بپوشاند .در تابه را گذاشته تا بپزد سپس بدون داشتن دغدغه از میزان کالری اضا فه در وعده شام به همراه ماست میل می کنیم./
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.