- دکتر فتحی
- بازدید: 9290
9 راه برای تازه نگه داشتن میوه ها و سبزیجات
در فصل تابستان آب و هوای گرم است و میوه ها زود از بین می رود از طرفی نگهداشتن میوه های خوشمزه و سبزیجات فصلی یک نعمت است اما نگه داشتن آنها تازه می تواند یک چالش باشد. متاسفانه بعد از یک هفته اغلب سبزی ها پژمرده، میوه ها ضرب دیده و انواع توت ها کپک زده می شوند. خوشبختانه با کمی توجه اضافی، در بسیاری از راه ها برای نگه داری میوه، سبزی و انواع توت ها می توان ماندگاری آنها را افزایش داد. در این مقاله شما را با 9 میوه و سبزی و طرز نگهداری آنها آشنا می کنیم.
- دکتر فتحی
- بازدید: 4788
مایکروفر و سلامتی
پخت و پز با اجاق مایکروویو بسیار راحت و سرعت باور نکردنی دارد با این حال، بسیاری از مردم بر این باورند که این راحتی باید دارای هزینه باشد آنها بر این باورند که امواج اشعه مایکروویو مضر و موجب آسیب به مواد مغذی سالم می شود این مقاله نگاهی دقیق در اجاق های مایکروویو و چگونگی تاثیر آنها بر مواد مغذی و اثرات آن بر سلامتی دارد.
- دکتر فتحی
- بازدید: 3723
چاقی و حاملگی
اضافه وزن معمولا با داشتن یک شاخص توده بدن (BMI) بیش از 30 تعریف شده است به طور فزاینده ای رایج است حدود 15 - 20 درصد از زنان باردار در حال حاضر در این دسته هستند BMI خود را با استفاده از وزن و قد خود محاسبه کنید. قبل از اینکه شما باردار شوید اگر BMI بالا دارید وزن خود را کاهش دهید اما هنگامی که شما حامله هستید امکان کاهش وزن وجود ندارد.
-
دی 30, 09:59 ق ظ
9 راه برای تازه نگه داشتن میوه ها و سبزیجات
-
دی 29, 17:11 ب ظ
مایکروفر و سلامتی
-
دی 22, 22:01 ب ظ
چاقی و حاملگی
- دکتر فتحی
- بازدید: 6990
چاقی چیست؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 7840
تغذیه قبل از ورزش
- دکتر فتحی
- بازدید: 16274
تغذیه در میگرن
- دکتر فتحی
- بازدید: 16057
همکاری با سایت رژیم سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 8102
تغذیه در زنان ورزشکار
- دکتر فتحی
- بازدید: 5933
نیازهای تغذیه ای مردان
- دکتر فتحی
- بازدید: 228175
خواص سیر
- دکتر فتحی
- بازدید: 308198
کالری مواد غذایی
- دکتر فتحی
- بازدید: 9254
تغذیه در افسردگی
- دکتر فتحی
- بازدید: 320643
بهترین نوع شیرخشک
- دکتر فتحی
- بازدید: 2506
diet
- دکتر فتحی
- بازدید: 27810
تغذیه بعد از ورزش
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.