ماکا یک سبزی ریشه پرویی است که به دلیل بسیاری از مزایای سلامتی به عنوان مکمل استفاده می شود. ریشه ماکا به یک پودر تبدیل می شود و برای بهبود عملکرد جنسی زن و مرد، تعادل هورمون ها و تقویت عملکرد مغز استفاده می شود. پودر ریشه ماکا همچنین حاوی بسیاری از ویتامین ها، اسید آمینه و آنزیم های مفید است که سلامتی خوبی را به وجود می آورند. شاید مهمتر از همه افزایش باروری، افزایش عملکرد جنسی و تقویت روحیه باشد.

دیابت نوع 2 شامل مشکلات دریافت گلوکز به سلولها می شود. هنگامی که شکر نتواند جایی که قرار است قرار گیرد منجر به افزایش قند خون در جریان خون می شود که می تواند منجر به عوارضی چون نارسایی کلیه، آسیب چشم و عصب و بیماری های قلبی عروقی شود. غذاهایی که برای رژیم غذایی دیابتی نوع 2 مصرف می شوند عبارت از کربوهیدرات های پیچیده مانند برنج قهوه ای، گندم کامل، کاینوا، بلغور جو دوسر، میوه ها، سبزیجات، لوبیا و عدس می باشند.