رژیم غذایی

درمان های طبیعی برای پیشگیری از کبد چرب

درمان سنتی کبد پرب

بیماری کبدی چربی در میان افرادی که شیوه زندگی نامنظم و دم دمی مزاج دارند رایج است. مصرف الکل، رژیم ناسالم و فقدان ورزش همه می تواند به این بیماری منجر شود.

اگر از بیماری کبد چرب رنج می برید اولین چیزی که باید بدانید این است که آیا مربوط به الکل است یا نه. با تشخیص مناسب، می توانید شیوه زندگی خود را همراه با مصرف داروها، در صورت نیاز، تغییر دهید تا این وضعیت را معکوس کنید. کبد شما می تواند " fatty " نامیده شود اگر حاوی بیش از 5 تا 10 درصد محتوای سلولی چربی در آن باشد. این ممکن است باعث التهاب و آسیب بیشتر شود. بیماری کبد چرب غیرالکلی یک بیماری فزاینده ای است که با انباشت چربی در سلول های کبدی مشخص می شود. در بعضی موارد، کبد چرب می تواند باعث التهاب و اسکار و حتی منجر به نارسایی کبدی یا سیروز شود.

علائم بیماری کبد چرب چیست؟

به طور کلی، افراد هیچ گونه علائمی مانند آن را در مراحل اولیه مشاهده نمی کنند. با این حال، برخی افراد با این موارد مواجه هستند:
ناراحتی مبهم
خستگی
احساس ثبات از ناتوانی
از دست دادن اشتها
ناراحتی در ناحیه شکم

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

درمان های طبیعی برای بیماری کبد چرب چیست؟

در حال حاضر چنین درمان موثری پیدا نشده است. این یک شرایط برگشت پذیر است و از این رو می توان با تغییر در برنامه رژیم غذایی و سایر اصلاحات در شیوه زندگی درمان کرد.

1) حفظ وزن سالم

پیوستن به یک رژیم سالم و مبتنی بر گیاه و انجام ورزش منظم می تواند باعث جلوگیری از ایجاد چربی در کبد شما شود.

2) پاک کردن بدن شما از سموم

قرار گرفتن در معرض سموم (در مواد شیمیایی صنعتی، برخی از داروها و حتی مواد غذایی شما) می تواند عملکرد کبد را تضعیف کند و ممکن است به توسعه کبد چرب کمک کند. علاوه بر جلوگیری از مواد سمی، پاک کردن سموم را از طریق سیستم رژیم غذایی دتوکس در نظر بگیرید.

3) آنتی اکسیدان ها را دریافت کنید

ویتامین E وC - هر دو آنتی اکسیدان ها - ممکن است به بهبود سلامت کبد کمک کنند. در یک مطالعه سال 2005، دانشمندان کشف کردند که مصرف مکمل های ویتامین E و C باعث کاهش میزان آنزیم های شرکت کنندگان شد که به طور معمول در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب افزایش می یابد.

4) گیاهان دارویی مصرف کنید

یک درمان سنتی برای مشکلات کبدی، خار شیر milk thistle ممکن است باعث افزایش تولید آنزیم هایی شود که باعث می شود تا کبد از سموم خارج شود. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که FDA استفاده از خار شیر را برای بهبود سلامت کبد تایید نکرده است. قبل از شروع هر نوع گیاه، شما باید نحوه استفاده از مکمل ها را با خیال راحت بیاموزید.
لیمو - با کمک به کبد آنزیمی معروف به گلوتاتیون تولید می کند که در سم زدایی کبد کمک می کند. این به این دلیل است که لیمو حاوی ویتامین C است که به نوبه خود در تولید گلوتاتیون کمک می کند.
چگونگی مصرف - لیمو خرد شده را در یک کوزه آب اضافه کنید و روزانه آن را با فواصل منظم مصرف کنید. همچنین شما می توانید آب نیمی از لیمو را استخراج کنید و آن را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را دو بار در روز بنوشید.

چه عواملی باعث کبد چرب می شود؟

اغلب افراد مبتلا به اضافه وزن و چاق مبتلا به کبد چرب با دیابت، سطح بالای چربی خون و مقاومت به انسولین ارتباط دارند. در واقع مطالعه ای در سال 2009 نشان می دهد که حدود 70٪ افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است دارای کبد چرب باشند و این بیماری ممکن است دوره تهاجمی بیشتری را برای بیماران دیابتی دنبال کند.
آزمایش خون استاندارد باید نشان دهد که آیا شما دارای سطح بالایی از آنزیم های خاص کبد، نشانگر کبد چرب هستید.

درمان

اگر چه هیچ راهی برای درمان کبد چرب در پزشکی وجود ندارد از دست دادن وزن و کاهش سطح چربی های خون می تواند به کنترل این بیماری کمک کند. نگه داشتن کبد چرب در چک برای سلامت کلی شما بسیار مهم است: یک جفت مطالعه که در سال 2008 منتشر شده نشان می دهد که چربی بیش از حد کبد می تواند شما را به بیماری های قلبی عروقی، علاوه بر دیابت، آسیب پذیرتر کند.

استفاده از طب جایگزین

با توجه به کمبود تحقیقات حمایتی، خیلی زود به توصیه پزشکی جایگزین برای هر وضعیت سلامتی می پردازید. اگر شما در مورد استفاده از هر گونه داروی جایگزین برای کبد چرب فکر می کنید ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید. خود درمانی یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.

در ادامه بخوانید: درمان گیاهی کبد چرب | کبد چرب - کبد چرب چیست؟ چگونه از شر آن خلاص شوید؟

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search