توانبخشی

چگونه از آنفولانزا پیشگیری کنیم؟

پیشگیری از آنفولانزا

آنفلوانزا (که آن را "flu" نیز می نامند) یک عفونت ویروسی در بینی، گلو و ریه ها است. حدود 10 تا 20 درصد آمریکایی ها هر ساله به آنفولانزا مبتلا می شوند. برای بسیاری از افراد، آنفولانزای فصلی یک بیماری خفیف است.

اما گاهی اوقات، آنفولانزا می تواند جدی یا حتی کشنده باشد. برخی افراد می توانند از بیماری آنفولانزا بسیار بیمار شوند. آنفولانزا ممکن است باعث تب، سرفه، گلودرد، آبریزش یا پری بینی، سردرد، درد عضلات و خستگی شود. اکثر افراد بعد از یک تا دو هفته احساس بهتر شدن می کنند. با این حال، برای برخی از افراد آنفولانزا منجر به بیماریهای جدی مانند ذات الریه می شود. واکسن آنفلوانزا می تواند به شما در جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا کمک کند.

چگونه می توانم از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کنم؟

بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا، دریافت واکسن آنفولانزا در هر سال است. شما باید هر چه سریع تر واکسن را دریافت کنید هر بار در فصل پاییز، اما می توانید در هر فصل آنفولانزا (معمولاً تا فروردین) آن را دریافت کنید. واکسن بصورت تزریق یا اسپری بینی قابل تهیه است. و توسط آکادمی پزشکان خانواده آمریکا از طریق اسپری بینی (LAIV4) توصیه می شود. با این حال، پزشک شما بسته به شرایط پزشکی ممکن است LAIV4 را برای شما توصیه کند.
وقتی آنها مؤثرترین هستند واکسن ها با قرار دادن سیستم ایمنی بدن در فرم غیرفعال ویروس آنفولانزا کار می کنند. بدن شما برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا، آنتی بادی های ضد ویروس ایجاد خواهد کرد. واکسن اسپری بینی حاوی ویروس های فعال اما ضعیف است. شما نمی توانید آنفلوانزا را با تزریق یا واکسن اسپری بینی آنفولانزا دریافت کنید.
همچنین می توانید با شستشوی مکرر دستان، خطر ابتلا به آنفولانزا را کاهش دهید که این امر مانع از گسترش میکروب ها می شود. همچنین تغذیه سالم، ورزش و خواب کافی نیز در جلوگیری از آنفولانزا نقش دارد زیرا آنها به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کنند.
اگر بیمار هستید حتماً هنگام سرفه کردن دهان خود را بپوشانید و اغلب دست خود را بشویید تا از ابتلا آنفولانزا به دیگران جلوگیری شود.
برخی از افرادی که واکسن دریافت می کنند همچنان ممکن است آنفولانزا بگیرند اما ممکن است نسبت به افرادی که واکسینه نشده اند خفیف تر باشد.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

آیا باید واکسن آنفولانزا دریافت کنم؟

بله کلیه افرادی که شش ماه سن و بالاتر دارند باید واکسن آنفولانزا دریافت کنند.

آیا کسی وجود دارد که نباید واکسن آنفولانزا را دریافت کند؟

بله افراد زیر باید قبل از گرفتن آنفولانزا با پزشک خود صحبت کنند:
افرادی که در گذشته واکنش آلرژیک شدید نسبت به واکسن آنفولانزا داشته اند.
افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند.
افرادی که سابقه سندرم گیلین باره (واکنشی برگشت پذیر که باعث از دست رفتن جزئی یا کامل حرکات عضلات، ضعف یا احساس سوزن سوزن شدن در بدن می شود) تا ظرف شش هفته از دریافت واکسن آنفولانزا دارند.
کودکان کوچکتر از شش ماه.

اگر واکسن آنفولانزا دریافت کنم آیا باز هم آنفولانزا می گیرم؟

بله حتی با واکسن آنفولانزا، شما 100 درصد محافظت نمی شوید. هر سال، واکسن آنفولانزا حاوی گونه های مختلف (انواع) ویروس است. سویه های انتخاب شده مواردی هستند که دانشمندان معتقدند احتمالاً در آن سال در ایالات متحده ظاهر می شوند. اگر انتخاب صحیح باشد واکسن می تواند به اندازه 70 تا 90 درصد در جلوگیری از آنفولانزا در بزرگسالان سالم مؤثر باشد. حتی اگر بعد از واکسیناسیون آنفولانزا دریافت کنید علائم آنفولانزا خفیف تر از این است که واکسن دریافت نکنید. همچنین می توانید خطر عوارض ناشی از آنفولانزا را کاهش دهید.

چه زمانی باید واکسن آنفولانزای فصلی را دریافت کنم؟ّّ

واکسن آنفولانزا را تا پایان آبان هر سال دریافت کنید. پس از واکسن، حدود 2 هفته طول می کشد تا بدن شما در برابر آنفولانزا محافظت کند. به همین دلیل ایده خوبی است که واکسن را قبل از شروع شیوع آنفولانزا در جامعه خود دریافت کنید.
اگر واکسن را تا پایان ابان دریافت نکنید خیلی دیر نشده است. دریافت واکسن بعداً می تواند شما را از آنفولانزا محافظت کند. به خاطر داشته باشید که فصل آنفولانزا می تواند تا اواخر ماه خرداد ادامه یابد.

آیا واکسن ایمن است؟

بله واکسن آنفولانزا بی خطر است. عوارض جانبی بسیار کمی دارد. اگر واکسن تزریقی آنفولانزا را گرفتید ممکن است بازوی شما برای چند روز درد کند. ممکن است شما تب کمی داشته باشید احساس خستگی کنید یا برای مدت کوتاهی دچار درد عضلانی شوید. اگر اسپری بینی واکسن آنفولانزا را دریافت کردید ممکن است دچار آبریزش بینی، سردرد، سرفه یا گلودرد شوید.
آیا می توانم واکسن آنفولانزا را در صورت بارداری یا شیردهی دریافت کنم؟
اگر در فصل آنفولانزا باردار هستید نمی توانید اسپری بینی واکسن آنفولانزا را دریافت کنید. با این حال، توصیه می شود زنانی که در فصل آنفولانزا باردار خواهند شد واکسن تزریقی دریافت کنند. بارداری می تواند خطر عوارض ناشی از آنفولانزا را افزایش دهد.
همچنین تزریق واکسن آنفولانزا هنگام شیر دادن به کودک بی خطر است. آنفولانزا نمی تواند باعث شود کودک شیرده شما بیمار شود.

داروهای ضد ویروس آنفولانزا چیست؟

داروهای ضد ویروس آنفولانزا داروهای تجویزی هستند که می توانند در درمان آنفولانزا کمک کنند. اگر یکی از این داروها را در مدت دو روز از بیمار شدن مصرف کنید می تواند علائم شما را کاهش دهد مدت زمان بیمار بودن را کاهش داده و باعث می شود تا سرایت در مقابل سایر افراد کمتر شود. با این حال، بیشتر افراد سالم که آنفولانزا دارند بدون استفاده از داروی ضد ویروس آنفولانزا بهتر می شوند. پزشک شما تصمیم خواهد گرفت که آیا یکی از این داروها برای شما مناسب است یا خیر.

چه کسی در معرض خطر بیشتری است؟

در افراد زیر خطر ابتلا به عوارض آنفولانزا بیشتر است:
كودكان كوچك، به ویژه كسانی كه سن كمتر از دو سال دارند.
بزرگسالان 65 سال و بالاتر.
کلیه زنانی که در طول فصل آنفولانزا باردار هستند.
افرادی که در خانه سالمندان یا مراکز مراقبت طولانی مدت زندگی می کنند.
افرادی که دارای مشکلات سلامتی طولانی مدت هستند.

در ادامه بخوانید: آنفولانزا: علائم، درمان و پیشگیری | چگونه سرماخوردگی و آنفولانزا درمان می شوند

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: ایمیل مارکتینگ

Search