- دکتر فتحی
- بازدید: 216
کمبود ویتامین B12 باعث آسیب عصبی می شود
ویتامین B12 متعلق به گروه ویتامین های B کمپلکس است که نقش مهمی در بدن انسان ایفا می کند. از آنجایی که این ویتامین محلول در آب است، بدن آن را به خوبی ویتامین های محلول در چربی حفظ نمی کند و کمبود آن به راحتی رخ می دهد.
- دکتر فتحی
- بازدید: 345
چه میزان پروتئین برای عضله سازی نیاز دارید
پروتئین برای عضله سازی ضروری است، اما کارشناسان بهداشت هشدار می دهند که خوردن بیش از حد می تواند خطراتی برای سلامتی داشته باشد. مقدار مصرف روزانه توصیه شده فعلی (RDA) 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.
- دکتر فتحی
- بازدید: 301
6 فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
خیار خنک کننده موثر بدن در طول تابستان است. آنها میان وعده کم کالری عالی برای کنترل گرسنگی در محل کار یا اضافه کردن به سالاد برای کاهش وزن شما هستند. کلم یک سبزی چلیپایی ترد با مشخصات غذایی غنی است.
-
بهمن 28, 05:58 ق ظ
کمبود ویتامین B12 باعث آسیب عصبی می شود
-
بهمن 07, 17:36 ب ظ
چه میزان پروتئین برای عضله سازی نیاز دارید
-
دی 23, 19:45 ب ظ
6 فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 714
سالم ترین نان ها را بشناسید
- دکتر فتحی
- بازدید: 339
چگونه سطوح تری گلیسیرید خود را به طور طبیعی مدیریت کنیم؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 330
10 غذایی که اگر می خواهید وزن کم کنید باید از آنها اجتناب کنید
- دکتر فتحی
- بازدید: 594
10 ماده غذایی ضد پیری برای حمایت از بدن 40 ساله و بالاتر
- دکتر فتحی
- بازدید: 322
10 ماده غذایی که به خواب بهتر شما کمک می کند
- دکتر فتحی
- بازدید: 380
13 غذای انرژی زا برای غلبه بر خستگی
- دکتر فتحی
- بازدید: 465
6 عامل خطر برای کلسترول بالا و 4 راه برای مدیریت آن
- دکتر فتحی
- بازدید: 309
گوشت کشت شده در آزمایشگاه پس از تایید FDA یک قدم به فروشگاه مواد غذایی نزدیکتر می شود
- دکتر فتحی
- بازدید: 253
آیا نوشیدن آب ظروف مس برای شما مفید است؟
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.