پزشکی

15 درمان های طبیعی برای از بین بردن اشیاء شناور در چشم

اشیاء شناور در چشم ( فلاتر چشم) یا حالت مگس پران چشم، تغییرات حرکت از طریق بینایی است.

آیا شما می توانید از آنها با روش های طبیعی خلاص شوید؟ در اینجا 15 روش موثر برای امتحان کردن وجود دارد. اشیاء شناور در چشم نقاطی هستند که در میدان دید حرکت می کنند. حالت مگس پران چشم ممکن است به رنگ خاکستری یا سیاه ظاهر شوند مانند تار عنکبوت یا رشته ای است و ممکن است جسم شناور و یا حرکت روی حرکت چشمان شما باشد. تغییرات مربوط به سن به عنوان مثال، مانند مایع شدن مواد ژله ای موجود در چشم ممکن است منجر به فلوترهای چشم شود. اگر فلاتر چشم های شما ناگهانی یا به سرعت افزایش یابند باید نزد متخصص چشم بروید. درمان های طبقاتی ذکر شده در زیر ممکن است به شما در از بین بردن فلاتر در چشم ( چشم مگس پران) کمک کند.

چگونه فلاتر چشم را به طور طبیعی کاهش دهیم؟

1. ماساژ آرام شقیقه ها

یک پارچه ای که در آب گرم مرطوب شده روی چشمان بسته شده خود قرار دهید. پس از این شقیقه خود را به آرامی ماساژ دهید. این به کاهش سطوح استرس کمک می کند و از فلاتر چشم جلوگیری می کند. 

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین
نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید
رژیم لاغری
 

2. سعی کنید روی بینایی خود تمرکز کنید

بینایی خود را بر روی یک شیء خاص فوکوس کنید و این به آرام کردن چشمان شما کمک خواهد کرد. شما می توانید یک سکه یا مداد را بگیرید و تمرین کنید تا چشمانتان بر این هدف تمرکز کند. حالا شی را به آرامی به سوی خود بکشید (در فاصله 6 اینچ چشم شما باشد). شی را به محل اصلی خود برگردانید. این روند را حداقل 10 بار در روز تکرار کنید.

3. تمرینات چشم را انجام دهید

چشمتان را به سمت عقربه های ساعت و ضد عقربه های ساعت بچرخانید. این تمرین چشم نه تنها در درمان اشیاء شناور چشم موثر است بلکه می تواند استرس چشم در اثر کار طولانی مدت در مقابل کامپیوتر و یا تماشای تلویزیون را کاهش دهد. 

4. یوگا انجام دهید

فشار اضافی بر روی چشم می تواند موجب افتادگی چشم شود. یوگا یک راه عالی برای از بین بردن استرس است. انجام یوگا هر دو بدن و ذهن را آرام می کند به این ترتیب، ناراحتی هایی ناشی از فلاتر چشم را درمان می کند. 

5. مقدار زیادی آب بنوشید

چگونه می توان به طور طبیعی از فلاتر چشم جلوگیری کرد؟ در بعضی موارد ممكن است فلاتر در چشم ها به علت ایجاد سموم در بدن شما رخ دهد. یک روش عالی برای حذف سموم بدن از طریق مصرف زیاد آب است. هنگامی که سموم در بدن برداشته می شوند فلاتر چشم ها به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد.

6. مصرف بلوبری

بلوبری حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها است. آن همچنین بافت شبکیه را سفت می کند. با توجه به این خواص، به بهبود عملکرد چشم و جلوگیری از نفوذ چشم کمک می کند. شما می توانید آنها را خام و یا آنها را با مواد غذایی و آب بخورید.

7. مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید

غذاهای مختلف، مواد تشکیل دهنده و گیاهانی که منابع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند وجود دارد. شما می توانید از این غذاها برای درمان فلاتر در چشم استفاده کنید. برخی از این غذاها پرتقال، کیوی، توت فرنگی و سبزیجات برگ سبز هستند. چای سبز نیز یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است. به راحتی می توان فرض کرد که غذاهای غنی از آنتی اکسیدان برای پیشگیری و درمان فلاتر در چشم مفید هستند. ویتامین E مانند بادام، بادام زمینی و دانه های آفتابگردان که در بسیاری از دانه ها و بادام یافت می شود. ویتامین A ممکن است به تقویت شبکیه کمک کند منابع غذایی ویتامین A عبارت از هویج، گرمک، اسفناج و کلم بروکلی است.

8. افزایش مصرف تورین

چگونه می توان به طور طبیعی از فلاتر در چشم جلوگیری کرد؟ تورین در حال حاضر در گوشت و غذاهای دریایی مانند میگو ها و حلزون های اسکالوپ است. که برای افزایش بینایی عالی هستند. خوردن غذاهای حاوی تورین در بهبود بینایی و به کاهش وقوع فلاتر چشم کمک می کند.

9. Ginko Biloba مصرف کنید

جینکوبیلیا به افزایش جریان خون کمک می کند در نتیجه، کیفیت بینایی بهبود می یابد. این معمولاً توسط افرادی که دارای گلوکوم هستند مصرف می شود. از این رو، می توان فرض کرد که می تواند از گلوکوم جلوگیری کند و یک وضعیت جدی برای چشم است و می تواند به طور موثر از شناورهای چشمی جلوگیری کند.

10. استفاده از عینک آفتابی

قرار گرفتن در معرض اشعه های مستقیم خورشید ممکن است به چشم آسیب برساند. از این رو، با استفاده از عینک های آفتابی هنگام خروج از خانه از چشم های خود محافظت کنید. با انجام این کار می توانید از تاثیر مستقیم نور خورشید به چشم خود جلوگیری و فلاتر چشم ها را کاهش دهید.

11. نوشیدن و خوردن مکمل های ارگانیک

خوردن مکمل های آلی برای جلوگیری از اشیاء شناور در چشم بسیار مفید است. شما می توانید چشم را با نوشیدن انواع مختلفی از سبزیجات و میوه ها بهبود دهید. شما همچنین می توانید از مواد غذایی مانند آویشن، سیب، تمشک، هویج وحشی، چغندر، هویج و کرفس برای جلوگیری از اشیاء شناور در چشم استفاده کنید.

12. نوشیدن قهوه و الکل را ترک کنید

چگونه می توان به طور طبیعی از اشیاء شناور در چشم جلوگیری کرد؟ الکل و کافئین ممکن است اثرات نامطلوب بر روی چشم شما داشته باشد. از این رو، اگر شما بیش از حد الکل و قهوه مصرف می کنید مصرف خود را ترک کنید تا از وقوع فلاتر چشم جلوگیری شود.

13. سیگار را ترک کنید

کسی که سیگار می کشد ادعا می کند که سیگار کشیدن باعث کاهش استرس می شود. با این حال، این دور از حقیقت است. در واقع، سیگار کشیدن باعث افزایش استرس می شود به خصوص وقتی که دود به استنشاق می رسد این نیز برای بینایی مناسب نیست. از اینرو، فرد سیگاری برای جلوگیری اشیاء شناور در چشم باید سیگار را ترک کنید.

14. خواب فراوان داشته باشید

بسیاری از موارد، چشم شما به دلیل عدم خواب به اندازه کافی تحت تاثیر قرار می گیرد. استرس با نشستن زیاد در مقابل یک لپ تاپ یا کامپیوتر افزایش می یابد. این می تواند در بسیاری از بیماری های چشم از جمله اشیاء شناور در چشم موثر باشد. از این رو، شما باید مقدار زیادی استراحت و خواب برای جلوگیری از (floaters ) اشیاء شناور در چشم داشته باشید.

15. از چشم دارای اشیاء شناور استفاده کنید و هیچ کاری انجام ندهید

یکی از راههای مقابله با اشیاء شناور در چشم، استفاده از آنها و کاری انجام ندادن است. در اغلب موارد، اشیاء شناور در چشم به طور کلی خیلی زحمت ندارند. از این رو، اگر هیچ یک از داروهای خانگی برای شما کار نکند باید از چشم های با اشیاء شناور استفاده کنید و هیچ کاری انجام ندهید.

از چه چیزی باید اجتناب کرد؟

هنگامی که شما فلاتر در چشم دارید باید از موارد زیر جلوگیری کرد:
تماشای تلویزیون یا استفاده از رایانه در تاریکی
تماشای بسیاری از فیلم ها
خواندن در نور تاریک یا ضعیف
قرار دادن عینک آفتابی برای مدت زمان طولانی

چه وقت باید یک چشم پزشک را ببینید؟

اگر چشم مگس پران دارید و به ناگهان ظاهر می شود باید به چشم پزشک مراجعه نمایید چون ممکن است نشان دهنده جدا شدن شبکیه باشد که می تواند منجر به کوری شود.
در طول معاینه منظم چشم، باید هر گونه مشکل چشم یا تغییر بینایی را که شامل شناورها و یا هر چیز دیگری است با چشم پزشک در میان بگذارید. گاهی اوقات، اشیاء شناور فقط در طول امتحانات چشم قابل توجه هستند به خصوص اگر آنها در نزدیکی شبکیه حضور داشته باشند.
درمان طبی برای فلوترهای چشم
اکثر اشیاء شناور در چشم نیاز به درمان ندارند. با این حال، هنگامی که آنها بزرگ یا متعدد هستند و موجب آسیب دیدگی شوند ممکن است لیزر یا عمل جراحی توسط پزشک برای حذف آنها توصیه شود.

درمان با لیزر

در طی این مدت، دکتر به دنبال پرتو لیزر در اشیاء در زجاجیه است به طوری که آنها می توانند شکسته و کوچکتر شوند و کمتر قابل توجه باشند.
لیزر درمانی در مرحله تجربی است و به طور گسترده ای مورد استفاده قرار نمی گیرد. در حالی که بهبود در بعضی از افراد دیده می شود ممکن است تغییری در دیگران ایجاد نکند و حتی اگر لیزر به درستی هدف قرار ندهد ممکن است سبب آسیب به شبکیه شود.

عمل جراحی

جراحی به عنوان ویترکتومی نامیده می شود که پزشک از طریق برش کوچکی ویتره را خارج می کند و با محلول جایگزین می شود تا شکل چشم حفظ شود. و ویتره جدید به طور طبیعی بوسیله بدن ایجاد می شود که به تدریج جایگزین محلول می شود. جراحی ممکن است همیشه به طور کامل ویتره را خارج نکند. علاوه بر این، بعد از جراحی ممکن است شناورهای جدید ایجاد شوند به خصوص اگر جراحی باعث ایجاد اشکال در شبکیه و خونریزی شود.

بیشتر بخوانید: بیماری های چشم | 7 بیماری که سبب آسیب چشم می شوند | چرا قرمزی چشم اتفاق می افتد و چگونه آن را درمان کنیم؟ | نحوه استفاده از خیار برای چشم های پف کرده | خارش چشم

دکتر فتحی
Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.




سوال یا نظر خود را مطرح نمایید.

ارسال نظر به صورت مهمان ثبت نام or ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

نظرات (0)

رتبه 0 از 5 بر مبنای 0 رای
هنوز هیچ نظری درباره این پست وجود ندارد

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2018 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است.

Search