- دکتر فتحی
- بازدید: 4094
چه نوع غذاهایی می تواند به شما در ساخت عضله کمک کند؟
هنگام تلاش برای به دست آوردن عضله مهم است به یاد داشته باشید که ورزش و بلند کردن وزنه فقط بخشی از فرمول برنده است. ضروری است که یک رژیم متعادل سالم داشته باشیم نه تنها برای تولید پروتئین برای ایجاد عضلات بلکه برای تامین انرژی و مواد مغذی لازم برای تکمیل تمرینات نیز لازم است.
- دکتر فتحی
- بازدید: 1502
آیا کالری بیشتری می سوزانید اگر ایستاده غذا بخورید؟
طبق گزارشی در 2013، اکثر مردم بیش از 12 ساعت در روز نشسته اند. اگر در طول 7 تا 8 ساعت دیگر را نیز برای خواب عمل کنید اکثر افراد روزانه 19 تا 20 ساعت استراحت می کنند. به نظر می رسد که جامعه مدرن ما غیر متحرک است.
- دکتر فتحی
- بازدید: 2161
سریعترین راه برای کاهش وزن و توده چربی
این که آیا برای سلامتی، تعطیلات، جشنهای آینده یا سال نو، کاهش سریع وزن یک هدف برای بسیاری از شما است. مکمل ها، برنامه های کاهش وزن یا برنامه های تناسب اندام زیادی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید تا به کاهش وزن خود کمک کنید.
-
دی 17, 08:35 ق ظ
چه نوع غذاهایی می تواند به شما در ساخت عضله کمک کند؟
-
دی 17, 07:11 ق ظ
آیا کالری بیشتری می سوزانید اگر ایستاده غذا بخورید؟
-
دی 17, 05:16 ق ظ
سریعترین راه برای کاهش وزن و توده چربی
- دکتر فتحی
- بازدید: 12942
عوارض جانبی خوردن بادام هندی بیش از حد چیست؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 1540
مزایای سلامتی شیر بادام بر اساس شواهد علمی
- دکتر فتحی
- بازدید: 56298
رژیم لاغری 1200 کالری: برنامه غذایی 7 روزه
- دکتر فتحی
- بازدید: 3568
مکمل ها در طول بارداری: کدام ایمن است و کدام نیست
- دکتر فتحی
- بازدید: 4517
مزایای سلامتی سلنیوم مبتنی بر شواهد علمی
- دکتر فتحی
- بازدید: 2355
آیا شیر شکلات یک نوشیدنی سالم برای هر دو بزرگسال و بچه ها است؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 1744
رژیم غذایی موثر بر میگرن: غذاهای که باید بخوریم و غذاهایی که نباید بخوریم
- دکتر فتحی
- بازدید: 4554
آیا رژیم غذایی جو دوسر می تواند به مدیریت دیابت کمک کند؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 5866
روغن ضروری لمون گراس: مزایای پوست و روش های استفاده
- دکتر فتحی
- بازدید: 3826
چگونه از استئوآرتریت خلاص شویم؟ این 12 مکمل را امتحان کنید
- دکتر فتحی
- بازدید: 13817
بهترین ویتامین ها برای ترویج سلامت کبد
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.