- دکتر فتحی
- بازدید: 4415
آیا آنچه می خورید می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد؟
شما می دانید که اگر شما یک میان وعده سبک و شیرین مثل آب نبات یا شیرینی دونات بخورید مقدار زیادی انرژی دریافت خواهید کرد قند بالا و پایین تنها راه هایی است که می تواند بر احساس شما تاثیر بگذارد. این بستگی به عادت غذایی شما دارد بعضی از غذاهای خاص ممکن است شما را شاد کرده یا به انرژی شما بیفزاید.
- دکتر فتحی
- بازدید: 8644
خوردن غذاهای فراوری شده
غذاهای فرآوری شده فقط وعده های غذایی مایکروویو و دیگر وعده های غذایی آماده نیستند. اصطلاح مواد غذایی فرآوری شده، به هر گونه مواد غذایی که از راه غیر طبیعی بدست آید گفته می شود که می تواند جهت بالا بردن ایمنی و یا راحتی مصرف آماده شود این معنی نشان می دهد که شما مواد غذایی فرآوری شده زیادی مصرف می کند.
- دکتر فتحی
- بازدید: 4823
عجایب آب برای سلامتی
همه ما می دانیم که نوشیدن آب چقدر مهم است حدود 60 - 70 % بدن ما از آب است تقریبا عملکرد درست تمام سیستم های اصلی در بدن ما به آب بستگی دارد آب به از بین بردن مواد سمی در بدن ما را از طریق کلیه ها کمک می کند. آب در کنترل اشتها، به ما برای داشتن احساس سیری کمک می کند
-
تیر 25, 20:02 ب ظ
آیا آنچه می خورید می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد؟
-
تیر 23, 20:39 ب ظ
خوردن غذاهای فراوری شده
-
تیر 23, 15:17 ب ظ
عجایب آب برای سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 2874
مواد غذایی برای رهایی از استرس
- دکتر فتحی
- بازدید: 6350
فواید طالبی چیست
- دکتر فتحی
- بازدید: 3368
چرا در افراد رژیمی معمولا وزن کاهش یافته برگشت می کند
- دکتر فتحی
- بازدید: 9256
چقدر قند در رژیم غذایی لازم است
- دکتر فتحی
- بازدید: 4092
نکاتی برای افزایش قدرت استخوان
- دکتر فتحی
- بازدید: 7273
فواید روغن زیتون در سلامتی چیست؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 39250
خواص آویشن چیست
- دکتر فتحی
- بازدید: 14417
فواید شکلات چیست؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 4410
خواص سلامتی بادمجان
- دکتر فتحی
- بازدید: 258505
چه مقدار کالری در روز باید بخورم
- دکتر فتحی
- بازدید: 7989
بشقاب من جایگزین جدید برای هرم مواد غذایی
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.