رژیم غذایی با کاهش وزن سریع سبب ریزش مو می شود کاهش وزن، به ویژه از دست دادن وزن سریع، با یک رژیم نامناسب می تواند سبب ریزش زیاد مو شود. زنان در یک رژیم غذایی بسیار سخت گیرانه با کالری محدود وزن خود را به سرعت از دست می دهند. اما در این گونه رژیم ها مواد مغذی مورد نیاز به بدن نمی رسد. و سبب ریزش مو می شود کاهش وزن نیز می تواند همچنین به ریزش مو کمک کند. پس از یک رژیم غذایی بسیار کم کالری و از دست دادن وزن، بدن به سرعت با کمبود ویتامین مواجه و در بسیاری از موارد می تواند تعادل شیمیایی فرد را بر هم بزند و در نتیجه منجر به ریزش موی موقت می شود.

چاقی در جهان به شدت رو به گسترش است و افراد برای تناسب اندام خود از شیوه های مختلف استفاده می کنند و لذا در این زمینه بستر فریبکاری ( درمان فوری، درمان با دستگاه و دارو ) فراهم شده است اما شما باید بدانید که چاقی به مرور زمان بوجود آمده است و اگر چاقی را یک بیماری بدانید تنها راه درمان آن اصلاح شیوه زندگی است و این اصلاح شیوه زندگی تنها با دو روش رژیم غذایی مناسب و ورزش بدست می آید رژیم غذایی مناسب باید دارای تنوع ( شامل همه گروه های غذایی بدون حذف نان و برنج )، تعادل ( نسبت مناسب بین گروه های غذایی ) و مناسب با جثه فرد چاق باشد و نحوه غذا خوردن باید در تمام عمر قابل ادامه دادن باشد