- دکتر فتحی
- بازدید: 24366
کالری چیست؟ چه مقدار کالری ما نیاز داریم؟
کالری یک واحد انرژی است در تغذیه و زبان روزمره، کالری به مصرف انرژی از طریق غذا خوردن و نوشیدن و انرژی مصرفی از طریق فعالیت بدنی می باشد به عنوان مثال، یک سیب ممکن است 80 کالری داشته باشد در حالی که 1 مایل پیاده روی ممکن است در حدود 100 کالری استفاده شود.
- دکتر فتحی
- بازدید: 12496
9 روش علمی برای کاهش وزن در ورزشکاران
انسان نیاز به یک مقدار مشخصی از چربی بدن برای حفظ عملکردهای اساسی دارد با این حال، درصد چربی بدن بالاتر، می تواند روی عملکرد منفی در ورزشکاران تاثیر بگذارد در حالی که هیچ کمبود مشاوره کاهش وزن در اینترنت وجود ندارد ورزشکاران نیاز به رویکرد کاهش وزن با مراقبت ویژه دارند
- دکتر فتحی
- بازدید: 13248
موز عامل یبوست یا از بین برنده یبوست
یبوست یک بیماری شایع است آن باعث حرکت نامنظم روده و مدفوع سخت می شود و سبب عبور سخت مدفوع می شود علل بسیاری از یبوست ها، در یک رژیم غذایی فقیر و عدم ورزش وجود دارد برخی ادعا می کنند که موز باعث یبوست می شود در حالی که دیگران می گویند به جلوگیری از آن کمک می کند. این مقاله نگاهی بر شواهد علمی آن دارد.
-
تیر 09, 19:19 ب ظ
کالری چیست؟ چه مقدار کالری ما نیاز داریم؟
-
تیر 07, 18:59 ب ظ
9 روش علمی برای کاهش وزن در ورزشکاران
-
تیر 07, 06:49 ق ظ
موز عامل یبوست یا از بین برنده یبوست
- دکتر فتحی
- بازدید: 13904
قرص لیپوزن Lipozene – چگونه کار می کند و آیا ایمن است؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 2527
رژیم غذایی بارداری - راهنمای بهینه سازی تغذیه هنگامی که باردار هستید
- دکتر فتحی
- بازدید: 18312
میوه اژدها ( دراگون ) چیست - منافع سلامتی آن کدام است؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 5424
فواید تخم کدو تنبل بر اساس شواهد علمی
- دکتر فتحی
- بازدید: 9208
گرلین - هورمون گرسنگی
- دکتر فتحی
- بازدید: 5023
بهترین مواد غذایی پربیوتیک که شما باید بخورید
- دکتر فتحی
- بازدید: 68993
ملاس چیست - از منافع خوردن آن چه می دانید؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 3315
تغذیه برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ
- دکتر فتحی
- بازدید: 9379
بهترین غذاها برای خوردن در هنگام بیماری
- دکتر فتحی
- بازدید: 7137
رژیم غذایی پس از درمان سرطان روده
- دکتر فتحی
- بازدید: 57505
دست و پای داغ
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.