- دکتر فتحی
- بازدید: 24302
کالری چیست؟ چه مقدار کالری ما نیاز داریم؟
کالری یک واحد انرژی است در تغذیه و زبان روزمره، کالری به مصرف انرژی از طریق غذا خوردن و نوشیدن و انرژی مصرفی از طریق فعالیت بدنی می باشد به عنوان مثال، یک سیب ممکن است 80 کالری داشته باشد در حالی که 1 مایل پیاده روی ممکن است در حدود 100 کالری استفاده شود.
- دکتر فتحی
- بازدید: 12437
9 روش علمی برای کاهش وزن در ورزشکاران
انسان نیاز به یک مقدار مشخصی از چربی بدن برای حفظ عملکردهای اساسی دارد با این حال، درصد چربی بدن بالاتر، می تواند روی عملکرد منفی در ورزشکاران تاثیر بگذارد در حالی که هیچ کمبود مشاوره کاهش وزن در اینترنت وجود ندارد ورزشکاران نیاز به رویکرد کاهش وزن با مراقبت ویژه دارند
- دکتر فتحی
- بازدید: 13161
موز عامل یبوست یا از بین برنده یبوست
یبوست یک بیماری شایع است آن باعث حرکت نامنظم روده و مدفوع سخت می شود و سبب عبور سخت مدفوع می شود علل بسیاری از یبوست ها، در یک رژیم غذایی فقیر و عدم ورزش وجود دارد برخی ادعا می کنند که موز باعث یبوست می شود در حالی که دیگران می گویند به جلوگیری از آن کمک می کند. این مقاله نگاهی بر شواهد علمی آن دارد.
-
تیر 09, 19:19 ب ظ
کالری چیست؟ چه مقدار کالری ما نیاز داریم؟
-
تیر 07, 18:59 ب ظ
9 روش علمی برای کاهش وزن در ورزشکاران
-
تیر 07, 06:49 ق ظ
موز عامل یبوست یا از بین برنده یبوست
- دکتر فتحی
- بازدید: 12880
قرص لیپوزن Lipozene – چگونه کار می کند و آیا ایمن است؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 2495
رژیم غذایی بارداری - راهنمای بهینه سازی تغذیه هنگامی که باردار هستید
- دکتر فتحی
- بازدید: 18258
میوه اژدها ( دراگون ) چیست - منافع سلامتی آن کدام است؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 5386
فواید تخم کدو تنبل بر اساس شواهد علمی
- دکتر فتحی
- بازدید: 9129
گرلین - هورمون گرسنگی
- دکتر فتحی
- بازدید: 4980
بهترین مواد غذایی پربیوتیک که شما باید بخورید
- دکتر فتحی
- بازدید: 68904
ملاس چیست - از منافع خوردن آن چه می دانید؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 3283
تغذیه برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ
- دکتر فتحی
- بازدید: 9343
بهترین غذاها برای خوردن در هنگام بیماری
- دکتر فتحی
- بازدید: 7104
رژیم غذایی پس از درمان سرطان روده
- دکتر فتحی
- بازدید: 57448
دست و پای داغ
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.