- دکتر فتحی
- بازدید: 3653
رژیم غذایی سالم در دوران بارداری
باید از داشتن یک رژیم غذایی سالم و تغذیه خوب در دوران بارداری اطمینان حاصل شود تا کودک شما بهترین شروع ممکن را بدست آورد بهترین رژیم غذایی بطور متعادل باید مقدار کافی از پروتئین، کربوهیدرات، انواع سالم چربی و همچنین ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم کند در حالی که شما احتمالاً مولتی ویتامین دوران بارداری را مصرف می کنید تا اطمینان حاصل شود که شما نیازهای اساسی را دریافت می کنید غذاهای تازه و ویتامین ها به شروع بهترین زندگی برای نوزاد شما کمک خواهد کرد.
- دکتر فتحی
- بازدید: 14809
22 غذای خوشمزه و دارای فیبر
فیبر فوق العاده مهم است. فیبر از هضم در معده فرار کرده و به روده می رسد. و توسط باکترهای مفید روده تغذیه و منجر به انواع خواص درمانی می شود. فیبر نیز سبب کاهش وزن و سطح قند خون را کاهش می دهد و برای مبارزه با یبوست مناسب است. جای تعجب نیست که مطالعات نشان می دهد افرادی که تمایل به خوردن فیبر بیشتر دارند سالم تر هستند.
- دکتر فتحی
- بازدید: 7195
خواص تخمه کدو تنبل
دانه کدو تنبل دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی اعم از منیزیم، منگنز، مس، پروتئین و روی است همچنین حاوی ترکیبات گیاهی شناخته شده به عنوان فیتوسترولها و آنتی اکسیدان مهار کننده رادیکال های آزاد است که می تواند سبب افزایش سلامت شما شود کدو تنبل یک میان وعده بسیار عالی است که شما در هر زمان حتی در حال حرکت نیز می توانید مصرف نمایید.
-
فروردين 25, 07:27 ق ظ
رژیم غذایی سالم در دوران بارداری
-
فروردين 20, 11:20 ق ظ
22 غذای خوشمزه و دارای فیبر
-
فروردين 19, 17:32 ب ظ
خواص تخمه کدو تنبل
- دکتر فتحی
- بازدید: 7404
5 تا از بهترین فواید تخمه هندوانه
- دکتر فتحی
- بازدید: 37816
آیا موز چاق کننده است؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 4789
در مورد رابطه شیر سویا و استروژن چه می دانید؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 5642
خواص سلامتی کفیر - طرز تهیه کفیر
- دکتر فتحی
- بازدید: 4244
چگونه 50 پوند وزن از دست بدهید؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 6900
نکات مهم تغذیه و سلامت همراه با شواهد علمی
- دکتر فتحی
- بازدید: 243396
7 تا از بهترین شل کننده های عضلانی طبیعی
- دکتر فتحی
- بازدید: 11249
فواید سلامتی چای گل داوودی
- دکتر فتحی
- بازدید: 8473
چرا فیبر برای شما خوب است؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 21200
4 آنتی هیستامین طبیعی
- دکتر فتحی
- بازدید: 453413
شناخت انواع شیر خشک آپتامیل
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.