- دکتر فتحی
- بازدید: 1108
چگونه با هوس های غذایی کنار بیاییم گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر بخوریم
خواه در تلاش برای کاهش وزن باشید و یا آماده شدن برای یک ناشتای سریع، توانایی جلوگیری از گرسنگی یکی از کلیدهای اصلی موفقیت شماست. اگر دائم احساس گرسنگی می کنید ممکن است رعایت رژیم غذایی مشکل باشد.
- دکتر فتحی
- بازدید: 936
رژیم غذایی خوب و عادات سبک زندگی سالم
خوردن یک رژیم غذایی سالم محدودیت های سختگیرانه، لاغر ماندن غیر واقعی یا محروم کردن از غذاهایی که دوست دارید نیست. بلکه احساس خوب بودن، داشتن انرژی بیشتر، بهبود سلامتی و تقویت روحیه است.
- دکتر فتحی
- بازدید: 871
چرا جو دوسر برای رژیم لاغری مناسب است
جو دوسر سالم است این بی دلیل نیست. به دلیل کربوهیدرات های زنجیره ای طولانی که در آن موجود است و مقدار زیادی فیبرهای غذایی، جو دوسر واقعاً احساس سیری می دهد.
-
مهر 06, 04:22 ق ظ
چگونه با هوس های غذایی کنار بیاییم گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر بخوریم
-
مهر 05, 15:26 ب ظ
رژیم غذایی خوب و عادات سبک زندگی سالم
-
مهر 02, 14:53 ب ظ
چرا جو دوسر برای رژیم لاغری مناسب است
- دکتر فتحی
- بازدید: 621
سلامت ایمنی خود را تقویت کنید
- دکتر فتحی
- بازدید: 948
میان وعده شبانه: چه چیزی نباید بخورید
- دکتر فتحی
- بازدید: 1291
دانه های هندوانه: تغذیه، فواید و نحوه خوردن آنها
- دکتر فتحی
- بازدید: 1275
12 میوه برتر که شما را در تابستان هیدراته نگه می دارد
- دکتر فتحی
- بازدید: 2392
نان کم نمک
- دکتر فتحی
- بازدید: 1550
چگونه ران ها را لاغر کنیم؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 628
نکاتی ساده درباره کاهش وزن که واقعاً موثر است
- دکتر فتحی
- بازدید: 951
غذاهایی که باید در هنگام اسهال از خوردن آنها اجتناب کنید
- دکتر فتحی
- بازدید: 7717
آیا می توانید تخم مرغ ها را دوباره گرم کنید
- دکتر فتحی
- بازدید: 1231
غذاهایی که گرسنگی و اشتها را کاهش می دهند
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.