- دکتر فتحی
- بازدید: 1583
عادت های صبحگاهی که مانع از افزایش وزن می شوند
آیا اطمینان حاصل می کنید که روز خود را با یک یادداشت سالم شروع می کنید؟ چه بخواهید و چه نخواهید انتخاب هایی که صبح انجام می دهید صدای بقیه روز را تعیین می کند.
- دکتر فتحی
- بازدید: 1138
نکات مربوط به رژیم و سبک زندگی برای اختلال عاطفی فصلی
تغییر زمان به معنای روزهای کوتاهتر، هوای خنک تر و برای برخی افسردگی فصلی است. تصور می شود که اختلال عاطفی فصلی (SAD) ناشی از تغییر در مواد شیمیایی مغز است که توسط نور کم و تاریکی بیشتر ایجاد می شود و این یک مسئله واقعی است که حدود 20 درصد از افراد را معمولاً در اواخر پاییز تحت تأثیر قرار می دهد.
- دکتر فتحی
- بازدید: 1300
علائمی که نشان می دهد بیش از حد قند می خورید
ثابت شده است که قند اضافی می تواند بر سلامتی ما تأثیر منفی بگذارد. حتی اگر شما می توانید لاغر و به ظاهر سالم باشید اما ممکن است هنوز بیش از حد قند مصرف کنید.
-
مهر 18, 15:40 ب ظ
عادت های صبحگاهی که مانع از افزایش وزن می شوند
-
مهر 17, 19:36 ب ظ
نکات مربوط به رژیم و سبک زندگی برای اختلال عاطفی فصلی
-
مهر 16, 16:47 ب ظ
علائمی که نشان می دهد بیش از حد قند می خورید
- دکتر فتحی
- بازدید: 1050
تغذیه زنان: 10 ماده غذایی برای سالم ماندن
- دکتر فتحی
- بازدید: 1343
چگونه با هوس های غذایی کنار بیاییم گرسنگی را کاهش دهیم و کمتر بخوریم
- دکتر فتحی
- بازدید: 8070
بهترین پروبیوتیک ها برای کاهش وزن
- دکتر فتحی
- بازدید: 1316
رژیم غذایی خوب و عادات سبک زندگی سالم
- دکتر فتحی
- بازدید: 900
10 گیاه و مکمل برای یائسگی
- دکتر فتحی
- بازدید: 1087
چرا جو دوسر برای رژیم لاغری مناسب است
- دکتر فتحی
- بازدید: 1145
تنوع غذایی میوه و سبزیجات چگونه است
- دکتر فتحی
- بازدید: 983
سلامت ایمنی خود را تقویت کنید
- دکتر فتحی
- بازدید: 981
بهترین مواد مغذی و غذاها برای مادران شیرده
- دکتر فتحی
- بازدید: 1550
دانه های هندوانه: تغذیه، فواید و نحوه خوردن آنها
- دکتر فتحی
- بازدید: 1519
غذاهای ضد پیری: رژیم غذایی برای به تأخیر انداختن پیری
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.